[...] Wyciskanie poziomo 3s Wyciskanie żołnierskie 3s Uginanie ze sztangą stojąc 2s Wyciskanie francuskie sztangi 2s " Drążka nie mam :/ To ma być cały plan na tydzień czy jak xD? Srry że tak głupio o wszystko pytam ale "ciemny" jestem w tych tematach. Większości tych ćwiczeń nie wiem jak wyglądają ;/ Poszukam na google może znajdę [...]
[...] etylko w stanach. W europie podobno nie ma na nie atestu, tylko ew. Hiszpania. Nie sa one wcale takie proste w uzyciu i moga byc nawet niebezpieczne dla oka (widziałam juz jak wyglądaja, bałabym sie je załozyc!) No i co najciekawsze, kosztuja ok. 1000$ (i tu nie pamietam czy cena dot jednego oka czy obydwu). Więc baaaaaardzo duże rozbieznosci [...]
Nie uwazam Cie za polglowka, tak jak nie uwazam siebie za eksperta w tej dziedzinie. Wszystko co napisalem to moja i tylko moja opinia na ten temat, ktory mnie zainteresowal. Nie wiem jak wygladaja treningi takich kajtkow w klubach koszykarskich, ale nie sadze by od strony motorycznej wychodzily poza przygotowanie ogolnorozwojowe, czyli standard [...]
ja w ogole jestem ciekawa jak wygladaja Ci co krytykuja tego kolesia i zycze im zeby choc w połowie byli tak przystojni, choc facet faktycznie ma delikatna urode. A ocenianie kogos po wygladzie czy jest homo czy hetero to porażka totalna, strasznie nie lubie takich stwierdzen typu "wygląda jak pedał", a co, jest jakis jeden model [...]
Cena aktualan, bo niedawno sama szukałam. Mnie też trochę zamurowało jak zadzwoniłam. A w mailu mi nie odpowiedzieli, jaka cena, tylko, żeby przyjś na trening Nie wiem,jak wygladaja treningi i W.Dolnego, ale mogę powiedziec, że dużo ludzi od niego z klubu jeździ na zawody PFT. Sporo zawodników z tego kulbu jest naprawdę bardzo dobrze wyszkolonych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozpisz mniej wiecej posiłki jak wygladają 4kg to jednak nie tak mało jak tyle przytyłes, ale fakt moze tego nic byc widac po tobie trening jak wyglada? ci "doswiadczeni" koledzy sa napewno doswiadczeni?
W kazdej chwili moge z nim walczyc w formule K1 jak tak sie prezentuja jesgo umiejetnosci!! Z takimi umiejetnosciami powinien sie na szachy przezucic!! i jeszcze tatoo powinien sobie na czole strzelic!! Ciekawe jak wygladaja umiejetnosci ludzi ktorzy chodza do saleta fight club!!Bo jak tak jak jego to wyrazy wspolczucia (nie mowie tu o [...]
[...] ciekawy temat tu zostal poruszony i wcale niekoniecznie nalezy go zdejmowac z forum. w zupelnosci sie zgadzam z wypowiedziami ze wazna jest psychika na ulicy, tylko pytanie jak ja wyszkolic ?? ja teranuje tak z kilka lat raczej jako hobby niz z checi zdobywania medali i musze powiedziec ze na ulicy jakos niepewni sie czuje a nalzey wziasc pod [...]
a jak to sprawdzic ? wysokośc buteleczki mam 5,5 cm -razem z kapslem- płyn jest do 3,7 cm 0 wygląda to na 5 ml - a jak wygladaja twoje 10 ml - znaczy jak duza jest buteleczka - wiem ze koles napewno przywiózł to z zagranicy -dla siebie -więc nie ma mowy o wałku -ale zdarł tą naklejke bo sie bał- i moze mu sie po***ało moze to co iinego - :)ale [...]
ReTsAm-mam do Ciebie prośbe mógłbyś napisać ogólnikowo jak wyglądają Twoje treningi w tygodniu? "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."
[...] slowo ) rzepki drugiego stopnia. za tydzien wizyta u ortopedy znow pozniej znow rezonans a pozniej kto wie... od roku sie uzeram ponad i nikt mnie nawet zoperowac nie chce... jak wygladaja koszty rekonstrukcji wiazadel? pol biedy ze chociaz na rowerku stacjonarnym jezdze i silke robie, bo by msie chbya zaplakal tyle w domu na tylku siedziec...
Chce zobaczyć jak te plecki targają w martwym 190km. Chcę zobaczyć jak wyglądają nogi i czy jest tam wiecej niż 45cm. Jak już zakładasz swój temat w galerii to daj zdjęcia całego ciała a nie połowy. Jak już piszesz o jakiś rekordach a nie widać po Tobie byś tyle targał to daj filmy. Proste.
[...] Ty robiłaś dziewucho? A to ty nie wiesz? Ano nacieli mi tetnice w pachwinie i wepchneli cieniutka rureczke, przez serce, az do mozgu i tam wpuscili kontrast, zeby zobaczyc jak wygladaja naczynia krwionosne. Najdziwniejsze jest to, ze nic sie nie czuje, kiedy ta rurka sobie wedruje wewnatrz ciala i jedyne znieczulenie jakie sie dostaje, to [...]
spaiter No pomyśl po co pytam nie ma okresu jedynie zerowy gdzie nie warto pytac dlaczego ponieważ pytam sie jak wygladaja wyniki i zarazem pytam sie jak wygladały i wtedy widze czy cos słuzy czy moze trzeba szukac innego rozwiazania. wiec jak ktos zaczyna i dostaje jakis plan i wraca i jego wzrost siły jest znikomy to znaczy że nie warto go [...]